2014年11月20日
ブロッコリーで元気な体に！
こんばんは(^^)/ブロッコリーは 貧血や 動脈硬化の予防効果から 美肌効果まであります★
夏の野菜の イメージがありますが 今が旬なんです〜♪
11月から３月頃が美味しい時季です！
ビタミンA - C - E 葉酸 が 含まれています！
おいしくて 健康効果も高いブロッコリーで 晩秋の食卓に 彩りを 添えてみてはいかがでしょうか…☆☆☆
＼(^-^)／
Posted by 元気村 at 18:52│Comments(1)
この記事へのコメント
こんばんは。
ブロッコリー、意外と栄養価が高いんですね。
シンプルに、さっと茹でてマヨネーズで頂くのが好みです。
ビタミンC も含まれているようなので、風邪の予防にもなりそうですね。
ブロッコリー、意外と栄養価が高いんですね。
シンプルに、さっと茹でてマヨネーズで頂くのが好みです。
ビタミンC も含まれているようなので、風邪の予防にもなりそうですね。
Posted by Suzukin
at 2014年11月20日 19:44
at 2014年11月20日 19:44
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